![\"\"](\"https:\/\/blog.lezaljka.com\/aronija\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/aronija-1-300x168.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Aronija crnoplodna (Aronia melanocarpa<\/em>) pripada porodici ru\u017ea (Rosaceae). To je predivan listopadni grm koji vas u travnju po\u010dinje zavoditi i \u0161epuriti se svojom bijelom cvjetnom haljinom, a poslije plodovima koji po\u010dinju dozrijevati u kolovozu.<\/p>\n Bobice tamnoplave boje, skupljene u stru\u010dcima, prava su riznica biolo\u0161ki aktivnih spojeva (ima ih vi\u0161e od 300). Od vitamina, sadr\u017eava sve esencijalne nutrijente – C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, a od minerala, bogata je cinkom, \u017eeljezom, kalijem, kalcijem, manganom, fosforom i jodom. Organizam pro\u010di\u0161\u0107ava od \u0161tetnih tvari i te\u0161kih metala i zato je korisna prevencija protiv malignih oboljenja.<\/p>\n Studije su pokazale da ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku ubija maligne stanice tumora mozga, plu\u0107a, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija spre\u010dava stvaranje slobodnih radikala i napad na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi usporavaju\u0107i time proces starenja organizma i spre\u010davaju\u0107i razvoj kroni\u010dnih bolesti.<\/p>\n Ogromna koli\u010dina tanina i flavonoida, gdje glavnu ulogu ima antocijanin, aroniju \u010dine najja\u010dim poznatim antioksidansom dana\u0161njice. Sto grama zrelih plodova aronije sadr\u017eava 16.100 ORAC jedinica. Dnevna pak doza potrebna za za\u0161titu tkiva iznosi od 3000 do 5000 ORAC jedinica.<\/p>\n Pobolj\u0161ava cirkulaciju krvi u krvnim \u017eilama, a svakodnevnim kori\u0161tenjem vrijednosti kolesterola i triglicerida se sni\u017eavaju te se tako \u0161titi kardiovaskularni sustav. Ubla\u017eava migrene i glavobolje, u\u010dinkovito sni\u017eava krvni tlak, te blagotvorno djeluje na crijevnu sluznicu i \u017eeludac.<\/p>\n Osim toga, aronija je poznata i po tome \u0161to podi\u017ee cjelokupni imunitet organizma, smanjuje upale, spre\u010dava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija urinarnog trakta, a omogu\u0107ava i bolji rad \u017eu\u010di i jetre. Zreli plodovi i sok sadr\u017eavaju velike koli\u010dine beta-karotena i zeaksantina, koji \u0161tite stanice od o\u0161te\u0107enja, o\u010di od nastanka sive mrene, a ko\u017eu od opasnih sun\u010devih zraka i melanoma.<\/p>\n Regulira rad gu\u0161tera\u010de i razinu \u0161e\u0107era u krvi, a time mo\u017ee biti korisna u lije\u010denju dijabetesa i metaboli\u010dkog sindroma i svakako se preporu\u010duje dijabeti\u010darima.<\/p>\n Koristi i kod nepravilnog rada \u0161titne \u017elijezde, poti\u010de zarastanje rana, usporava starenje ko\u017ee spre\u010davaju\u0107i nastanak bora i strija, a poma\u017ee i kod upale i pro\u0161irenih vena. Aronija stvara i sna\u017enu za\u0161titu od pojave demencije i nastanka Alzheimerove bolesti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aronija crnoplodna (Aronia melanocarpa) pripada porodici ru\u017ea (Rosaceae). To je predivan listopadni grm koji vas u travnju po\u010dinje zavoditi i \u0161epuriti se svojom bijelom cvjetnom haljinom, a poslije plodovima koji po\u010dinju dozrijevati u kolovozu. Bobice tamnoplave boje, skupljene u stru\u010dcima, prava su riznica biolo\u0161ki aktivnih spojeva (ima ih vi\u0161e od 300). Od vitamina, sadr\u017eava sve … Continue reading Biljka iznimne ljepote i ljekovitosti<\/span>